اسپوندیلولیستزیس، لغزش مهره‌ها به سمت جلو می باشد که مشکلی شایع بوده و می‌تواند درد، سفتی و محدودیت حرکتی قابل توجهی را در فرد ایجاد کند. در این مقاله به بررسی درمان اسپوندیلولیستزیس با فیزیوتراپی پرداخته و به توضیح بیشتری در خصوص این بیماری، علائم، روش های درمان و پیشگیری می پردازیم.
اگر در تهران به دنبال درمان موثر و غیرتهاجمی اسپوندیلولیستزیس هستید، فیزیوتراپی آرکا در سعادت آباد می‌تواند به شما در درمان این مشکل کمک قابل توجهی کند.
اسپوندیلولیستزیس چیست؟
اسپوندیلولیستزیس زمانی رخ می‌دهد که یکی از مهره‌های ستون فقرات به سمت جلو لغزش پیدا می‌کند و روی مهره زیرین قرار می‌گیرد. این امر می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:
- نقص مادرزادی: نقص در استخوان‌های تشکیل دهنده ستون فقرات (مهره‌ها) یا ضعیف بودن مفصل بین مهره‌ها (فاصلات بین مهره‌ای).
- آسیب: ضربه مستقیم به کمر، مانند شکستگی یا دررفتگی، می‌تواند به فواصل بین مهره‌ای آسیب برساند و منجر به اسپوندیلولیستزیس شود.
- فعالیت‌های مکرر: حرکات مکرر خم شدن و چرخش کمر، مانند ژیمناستیک، وزنه‌برداری یا برخی از مشاغل، می‌تواند فواصل بین مهره‌ای را تحت فشار قرار دهد و به مرور زمان منجر به اسپوندیلولیستزیس شود.
- دژنراسیون: ساییدگی و پارگی طبیعی ستون فقرات با افزایش سن می‌تواند فواصل بین مهره‌ای را ضعیف کند و خطر اسپوندیلولیستزیس را افزایش دهد.
- چاقی: اضافه وزن به ستون فقرات فشار وارد می‌کند و می‌تواند خطر اسپوندیلولیستزیس را افزایش دهد.
- آرتریت: آرتریت التهابی، مانند آرتریت روماتوئید، می‌تواند باعث التهاب و ضعیف شدن فواصل بین مهره‌ای شود و منجر به اسپوندیلولیستزیس شود.
- رشد غیرطبیعی: تومورها یا عفونت‌ها می‌توانند باعث رشد غیرطبیعی در ستون فقرات شوند و منجر به اسپوندیلولیستزیس شوند.
انواع اسپوندیلولیستزیس
اسپوندیلولیستزیس بر اساس محل و شدت لغزش مهره به انواع مختلفی طبقه‌بندی می‌شود. رایج‌ترین نوع آن اسپوندیلولیستزیس کمری است که در قسمت پایین کمر رخ می‌دهد.
علائم اسپوندیلولیستزیس
علائم اسپوندیلولیستزیس می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و شامل موارد زیر می‌شود:
- درد: درد کمر شایع‌ترین علامت اسپوندیلولیستزیس است. درد ممکن است تیز یا مبهم باشد و با خم شدن، ایستادن یا راه رفتن تشدید شود.
سفتی: سفتی در کمر و عضلات همسترینگ نیز ممکن است وجود داشته باشد.
ضعف: ضعف در عضلات پا ممکن است رخ دهد.
بی‌حسی یا گزگز: بی‌حسی یا گزگز در پاها ممکن است در موارد شدیدتر رخ دهد.
مشکل در راه رفتن: در موارد شدید، اسپوندیلولیستزیس می‌تواند راه رفتن را دشوار کند.
تشخیص اسپوندیلولیستزیس
پزشک برای تشخیص اسپوندیلولیستزیس از معاینه فیزیکی، سابقه پزشکی و تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI استفاده می‌کند.
درمان اسپوندیلولیستزیس
درمان اسپوندیلولیستزیس به شدت بیماری و علائم شما بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است فقط به استراحت، داروهای ضد درد و فیزیوتراپی نیاز داشته باشید. در موارد شدیدتر، ممکن است به جراحی برای تثبیت مهره لغزیده نیاز داشته باشید.
پیشگیری از اسپوندیلولیستزیس
هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از اسپوندیلولیستزیس وجود ندارد، اما می‌توانید با حفظ وزن سالم، تقویت عضلات مرکزی و کمر و اجتناب از حرکات مکرر که به کمر فشار وارد می‌کنند، خطر ابتلا به آن را کاهش دهید.
فیزیوتراپی چگونه به درمان اسپوندیلولیستزیس کمک می‌کند؟
فیزیوتراپی با تمرکز بر تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود تعادل، به تسکین درد و علائم اسپوندیلولیستزیس و همچنین جلوگیری از عود بیماری کمک می‌کند.
مزایای انجام فیزیوتراپی برای اسپوندیلولیستزیس
- کاهش درد و التهاب: فیزیوتراپیست‌های ما از روش‌های مختلفی مانند تحریک الکتریکی، اولتراسوند و گرما درمانی برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌کنند.
- افزایش دامنه حرکتی: حرکات کششی ملایم و تمرینات تقویتی به افزایش دامنه حرکتی ستون فقرات و بهبود انعطاف‌پذیری کمک می‌کنند.
- تقویت عضلات: عضلات ضعیف می‌توانند به لغزش مهره‌ها کمک کنند. فیزیوتراپیست‌ها با تجویز تمرینات تقویتی مناسب، عضلات مرکزی و اطراف ستون فقرات را تقویت می‌کنند تا از ستون فقرات حمایت شود.
- بهبود تعادل و هماهنگی: تعادل و هماهنگی ضعیف می‌تواند خطر افتادن و آسیب بیشتر را افزایش دهد. فیزیوتراپیست‌ها با تمرینات تعادلی به بهبود ثبات و هماهنگی شما کمک می‌کنند.
- آموزش پیشگیری: فیزیوتراپیست‌ها به شما آموزش می‌دهند که چگونه از حرکات و فعالیت‌هایی که می‌توانند علائم شما را تشدید کنند، خودداری کنید.
هزینه فیزیوتراپی برای اسپوندیلولیستزیس
هزینه فیزیوتراپی برای اسپوندیلولیستزیس می‌تواند بسته به عوامل مختلفی مانند محل زندگی شما، نوع و شدت بیماری، تعداد جلسات فیزیوتراپی و نوع پوشش بیمه شما متفاوت باشد.
نکات تکمیلی:
- در صورت داشتن هرگونه بیماری زمینه‌ای یا مصرف داروهای خاص، حتماً قبل از شروع فیزیوتراپی با پزشک خود مشورت کنید.
- به فیزیوتراپیست خود در مورد علائم و سابقه پزشکی خود به طور کامل و دقیق بگویید.
- در حین انجام تمرینات فیزیوتراپی، به بدن خود گوش دهید و در صورت احساس درد یا ناراحتی، به فیزیوتراپیست خود اطلاع دهید.
برای دستیابی به بهترین نتیجه، سبک زندگی سالمی را با رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم در پیش بگیرید.
منابع:
بیشتر بخوانید: درمان قطعی آرتروز و فیزیوتراپی آرتروز
