آرتروز گردن وضعیتی شایع است که باعث درد و سفتی در گردن می‌شود. این عارضه با نام‌های اسپوندیلوز گردنی و دژنراتیو دیسک گردن نیز شناخته می‌شود. در این مقاله، به بررسی علائم آرتروز گردن، دلایل ایجاد آن و روش‌های درمان آن می‌پردازیم. در این مقاله از سایت فیزیوتراپی آرکا به بررسی موضوع علت و روش های درمانی آرتروز گردن پرداخته شده است.
علائم آرتروز گردن: تشخیص به موقع برای درمان موثر
اولین قدم در درمان هر بیماری، تشخیص به موقع آن است. آرتروز نیز از این قاعده مستثنی نیست. آشنایی با علائم شایع آرتروز گردن به شما کمک می‌کند تا در صورت مواجهه با آنها، به پزشک مراجعه کرده و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید.
مهم‌ترین علائم عبارتند از:
- درد و سفتی در گردن: این علامت اصلی آرتروز است و می‌تواند در یک طرف یا هر دو طرف گردن احساس شود.
- کاهش دامنه حرکتی گردن: ممکن است در چرخاندن یا خم کردن گردن به طرفین با مشکل مواجه شوید.
- سردرد: برخی افراد مبتلا به آرتروز گردن، سردردهای ناشی از فشار به اعصاب را تجربه می‌کنند.
- گزگز و مورمور شدن دست و بازو: در برخی موارد، آرتروز گردن می‌تواند باعث فشار بر روی اعصاب و ایجاد احساس گزگز و مورمور در دست و بازو شود.
- ضعف در دست و بازو: در موارد پیشرفته، ممکن است به دلیل فشار بر روی اعصاب، احساس ضعف در دست و بازو نیز داشته باشید.
دلایل ایجاد آرتروز گردن: شناخت عوامل زمینه‌ساز
آرتروز گردن می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. آشنایی با دلایل ایجاد آرتروز به شما کمک می‌کند تا با انجام اقدامات پیشگیرانه، از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید.
برخی از مهم‌ترین دلایل ایجاد آرتروز گردن عبارتند از:
- فرسودگی و ساییدگی مفاصل گردن: با گذشت زمان، غضروف بین مهره‌های گردن ساییده شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. این امر می‌تواند منجر به ایجاد التهاب و درد شود.
- آسیب‌های گردن: ضربه‌های شدید یا حرکات ناگهانی گردن می‌توانند باعث آسیب به مفاصل و بافت‌های اطراف آن شده و زمینه‌ساز آرتروز گردن شوند.
- وضعیت نامناسب بدن: نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی با قوز کمر و گردن می‌تواند فشار زیادی بر روی مفاصل گردن وارد کرده و به مرور زمان منجر به آرتروز شود.
- چاقی: اضافه وزن و چاقی فشار بیشتری بر روی مفاصل گردن وارد می‌کند و خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد.
روش‌های درمان آرتروز گردن: بازگشت به زندگی بدون درد
خوشبختانه، روش‌های درمانی مختلفی برای آرتروز گردن وجود دارد. پزشک با توجه به شدت بیماری و شرایط بیمار، بهترین روش درمانی را تجویز خواهد کرد.
برخی از روش‌های رایج درمان آرتروز گردن عبارتند از:
- استراحت: استراحت کافی به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند.
- استفاده از کمپرس گرم یا سرد: کمپرس گرم می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش سفتی کمک کند، در حالی که کمپرس سرد می‌تواند به کاهش التهاب و درد حاد کمک کند.
- دارو درمانی: داروهای مختلفی از جمله مسکن‌ها، ضدالتهاب‌های غیر‌استروئیدی (NSAIDs) و داروهای شل‌کننده عضلات می‌توانند برای کاهش درد و التهاب تجویز شوند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با تمرینات ورزشی خاص به تقویت عضلات گردن، بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد کمک می‌کند.
- تزریق‌های داخل مفصلی: در موارد خاص، پزشک ممکن است تزریق داروهای کورتیکواستروئید به داخل مفصل برای کاهش التهاب تجویز کند.
- عمل جراحی: در موارد نادر و در صورت عدم پاسخ به درمان‌های دیگر، جراحی برای برداشتن خارهای استخوانی یا سایر اقدامات اصلاحی ممکن است در نظر گرفته شود.
نقش فیزیوتراپی در درمان آرتروز گردن
فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان آرتروز گردن دارد. این روش درمانی می تواند به کاهش درد و التهاب، افزایش دامنه حرکتی و بهبود قدرت و انعطاف پذیری عضلات گردن کمک کند.
برخی از مزایای فیزیوتراپی عبارتند از:
- کاهش درد و التهاب: فیزیوتراپیست می تواند از تکنیک های مختلفی مانند تحریک الکتریکی، ماساژ و گرما درمانی برای کاهش درد و التهاب استفاده کند.
- افزایش دامنه حرکتی: فیزیوتراپی می تواند به شما کمک کند تا دامنه حرکتی گردن خود را افزایش دهید و حرکات سر خود را به آسانی انجام دهید.
- بهبود قدرت و انعطاف پذیری عضلات: فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات گردن و شانه ها کمک کند و انعطاف پذیری آنها را افزایش دهد. این امر می تواند به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر کمک کند.
برخی از تکنیک های فیزیوتراپی که برای درمان آرتروز گردن استفاده می شوند عبارتند از:
- تمرینات ورزشی: فیزیوتراپیست می تواند به شما تمرینات ورزشی خاصی را آموزش دهد که به تقویت عضلات گردن و شانه ها و افزایش دامنه حرکتی گردن شما کمک می کند. ورزش درمانی برای درمان موثر است.
- تحریک الکتریکی: تحریک الکتریکی می تواند به کاهش درد و التهاب و همچنین تقویت عضلات گردن کمک کند.
- ماساژ: ماساژ می تواند به کاهش درد و اسپاسم عضلات گردن کمک کند.
- گرما درمانی: گرما درمانی می تواند به افزایش جریان خون و کاهش درد و التهاب کمک کند.
در بیشتر موارد، فیزیوتراپی می تواند به طور موثر آرتروز گردن را درمان کند و به شما کمک کند تا بدون درد و محدودیت حرکتی زندگی کنید. با این حال، در برخی موارد ممکن است نیاز به جراحی باشد.
سخن پایانی کلینیک آرکا آرتروز گردن
آرتروز گردن عارضه‌ای شایع است که با درد و سفتی در گردن همراه است. در این مقاله از سایت فیزیوتراپی آرکا، بهترین فیزیوتراپی در تهران سعی کردیم مزایا و کاربردهای فیزیوتراپی برای درمان آرتروز گردن را به شما معرفی کنیم. شما برای انجام کلیه خدمات فیزیوتراپی، دریافت نوبت و مشاوره می توانید از سایت کلینیک فیزیوتراپی آرکا اقدام کنید. کلینیک فیزیوتراپی آرکا اولین و تنها سامانه تخصصی نوبت دهی فیزیوتراپی در ایران می باشد.
همین حالا با یک کلیک یا تماس نوبت مراجعه بگیرید و بهترین خدمات را از کلینیک فیزیوتراپی ما دریافت کنید.
