درمان اختلال عملکرد کتف با فیزیوتراپی
اختلال عملکرد کتف، مشکلی شایع است که می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کند. درد، محدودیت حرکتی و ناراحتی از جمله علائم رایج این اختلال هستند. خوشبختانه، فیزیوتراپی به عنوان یک روش درمانی موثر و غیرتهاجمی می‌تواند به بهبود عملکرد کتف و کاهش درد کمک کند. در این مطلب از فیزیوتراپی آرکا، به بررسی جامع روش های درمان اختلال عملکرد کتف، دلایل بروز آن، استفاده از فیزیوتراپی و مزایای آن می‌پردازیم.
اختلال عملکرد کتف چیست؟
اختلال عملکرد کتف به وضعیتی گفته می‌شود که در آن حرکت طبیعی کتف محدود شده و باعث ایجاد درد و ناراحتی می‌شود. این اختلال می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله آسیب‌های ورزشی، وضعیت بدنی نامناسب، ضعف عضلانی، التهاب تاندون‌ها و بورسیت ایجاد شود.
دلایل بروز اختلال عملکرد کتف
- آسیب‌های ورزشی: ضربه مستقیم به کتف، کشیدگی عضلات و پارگی تاندون‌ها از جمله دلایل شایع آسیب به کتف هستند.
- وضعیت بدنی نامناسب: نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب، خم شدن بیش از حد به جلو و بلند کردن اجسام سنگین به صورت نادرست می‌تواند به کتف آسیب برساند.
- ضعف عضلانی: ضعف عضلات اطراف کتف می‌تواند باعث عدم تعادل عضلانی و در نتیجه اختلال عملکرد کتف شود.
- التهاب تاندون‌ها (تاندونیت): التهاب تاندون‌های اطراف کتف می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکتی شود.
- بورسیت: التهاب بورس‌ها (کیسه‌های پر از مایع که به عنوان بالشتک عمل می‌کنند) در اطراف مفصل شانه نیز می‌تواند باعث درد و اختلال عملکرد کتف شود.
علائم اختلال عملکرد کتف
- درد در ناحیه کتف و شانه
- محدودیت حرکتی شانه
- احساس ضعف در بازو
- صدای تق‌تق یا ساییدگی هنگام حرکت دادن شانه
- درد هنگام خوابیدن به پهلو
- حساسیت به لمس در ناحیه کتف
فیزیوتراپی، راهکاری موثر برای درمان اختلال کتف
فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش‌های درمانی برای اختلال عملکرد کتف است. فیزیوتراپیست با ارزیابی دقیق وضعیت بیمار، برنامه درمانی متناسب با نیازهای هر فرد را طراحی می‌کند.
روش‌های درمانی فیزیوتراپی
- تمرینات تقویتی: تقویت عضلات اطراف کتف برای بهبود ثبات و عملکرد شانه
- تمرینات کششی: افزایش دامنه حرکتی و کاهش سفتی عضلات
- موبيلايزيشن مفصل: بهبود حرکت مفصل شانه و کاهش درد
- درمان‌های دستی: کاهش درد و اسپاسم عضلانی
- اولتراسوند و لیزر درمانی: کاهش التهاب و تسریع روند بهبودی
- آموزش وضعیت بدنی صحیح: اصلاح وضعیت بدنی برای جلوگیری از عود مجدد مشکل
مزایای فیزیوتراپی در درمان اختلالات کتف
- کاهش درد: فیزیوتراپی به کاهش درد و ناراحتی در ناحیه کتف کمک می‌کند.
- بهبود حرکت: با انجام تمرینات خاص، دامنه حرکتی شانه افزایش می‌یابد.
- تقویت عضلات: تقویت عضلات اطراف کتف باعث بهبود ثبات و عملکرد شانه می‌شود.
- کاهش التهاب: روش‌های درمانی فیزیوتراپی مانند اولتراسوند و لیزر درمانی به کاهش التهاب کمک می‌کنند.
- جلوگیری از جراحی: در بسیاری از موارد، فیزیوتراپی می‌تواند از نیاز به جراحی جلوگیری کند.
- روش درمانی غیرتهاجمی: فیزیوتراپی روشی ایمن و بدون عوارض جانبی است.
چه مدت طول می‌کشد تا اختلال عملکرد کتف با فیزیوتراپی بهبود یابد؟
مدت زمان بهبودی اختلال عملکرد کتف با فیزیوتراپی به عوامل مختلفی مثل شدت آسیب، علت اصلی مشکل، سن، پروتکل درمانی و همکاری بیمار بستگی دارد. به طور کلی، بهبودی می‌تواند از چند هفته تا چند ماه طول بکشد. عواملی مثل التهاب، ضعف عضلانی و محدودیت حرکتی بر مدت زمان بهبودی تأثیرگذار هستند. انجام منظم تمرینات، استراحت کافی، استفاده از کمپرس یخ و تغذیه سالم به بهبود سریع‌تر کمک می‌کنند.
هزینه فیزیوتراپی برای درمان اختلال عملکرد کتف چقدر است؟
هزینه فیزیوتراپی برای درمان عملکرد کتف بسته به عوامل مختلفی، از جمله موارد زیر، متغیر است:
- شدت آسیب و مدت زمان درمان: هرچه آسیب شدیدتر باشد و مدت زمان درمان طولانی‌تر شود، هزینه نیز بیشتر خواهد بود.
- نوع درمان‌های مورد استفاده: فیزیوتراپی شامل طیف وسیعی از درمان‌ها مانند تمرینات درمانی، ماساژ، اولتراسوند، لیزر و … است. هر کدام از این روش‌ها هزینه خاص خود را دارد.
- تعداد جلسات: تعداد جلسات مورد نیاز برای هر بیمار متفاوت است و بر هزینه کلی تأثیر می‌گذارد.
- نوع بیمه: برخی بیمه‌ها بخشی از هزینه‌های فیزیوتراپی را پوشش می‌دهند.
- تجهیزات: کلینیک‌هایی که از تجهیزات پیشرفته‌تر استفاده می‌کنند، ممکن است هزینه بیشتری دریافت کنند.
- تجربه فیزیوتراپیست: فیزیوتراپیست‌های باتجربه معمولاً هزینه بیشتری دریافت می‌کنند.
- خدمات جانبی: برخی کلینیک‌ها خدمات جانبی مانند مشاوره تغذیه یا ماساژ درمانی را ارائه می‌دهند که می‌تواند بر هزینه‌ها تأثیر بگذارد.
به طور کلی هزینه فیزیوتراپی برای درمان عملکرد کتف بین 500 تا 800 هزارتومان با توجه به عواملی که ذکر کردیم می باشد.
نتیجه‌گیری
اختلال عملکرد کتف با فیزیوتراپی قابل درمان است. با انجام تمرینات تخصصی و تحت نظر فیزیوتراپیست، می‌توان به بهبود عملکرد کتف، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی دست یافت.
