وبلاگ آرکا
دسته: مطالب وبلاگ
کمر
بازگشت به باشگاه بعد از کمردرد؛ چگونه دوباره با خیال راحت وزنه بزنیم؟
بازگشت به باشگاه بعد از کمردرد نیاز به ترس یا کنار گذاشتن وزنه ندارد. با شروع تدریجی تمرین، کنترل شدت و افزایش مرحله‌ای فشار می‌توان دوباره با اطمینان به تمرینات قدرتی برگشت.
عمومی
دیاستاز شکمی بعد از زایمان؛ چرا شکم هنوز باردار به نظر می‌رسد؟
دیاستاز شکمی یا فاصله عضلات شکم، بعد از بارداری و زایمان بسیار شایع است. با ارزیابی صحیح و تمرینات هدفمند فیزیوتراپی می‌توان عملکرد عضلات شکم را بهبود داد و به‌تدریج به فعالیت‌های روزمره و ورزش بازگشت.
عمومی
جدیدترین روشهای درمان غیر جراحی درمان شانه
پارگی تاندون شانه: آیا می توان بدون تیغ جراحی خوب شد؟ مقدمه تصور کنید صبح از خواب بیدار میشوید و برای برداشتن …
دست
فیزیوتراپی سندروم تونل کارپال در تهران
آیا شب ها با حس گزگز، مورمور یا خواب رفتگی شدید در انگشتان دست از خواب بیدار میشوید؟ آیا هنگام گرفتن فرمان …
مطالب وبلاگ
نقش تغذیه در بهبود نتایج فیزیوتراپی و بازتوانی
زمانی که صحبت از فیزیوتراپی به میان می آید، اغلب ذهن ها به سمت دستگاه های مدرن، تمرینات اصلاحی و حرکات کششی…
مطالب وبلاگ
درمان با واقعیت مجازی (VR) در فیزیوتراپی
در دنیای امروز که تکنولوژی با سرعتی باورنکردنی در حال پیشرفت است، فیزیوتراپی نیز از این غافله عقب نمانده است. …
مطالب وبلاگ
فیزیوتراپی برای مشکلات خواب و درد شبانه بدن
خواب آرام و با کیفیت یکی از اساسی ترین نیازهای بدن برای بازسازی و بازیابی انرژی است. اما بسیاری از افراد با م…
مطالب وبلاگ
فیزیوتراپی طرف قرارداد با بیمه بانک ملی در شهرک غرب تهران
کارکنان و بازنشستگان بانک ملی به دلیل ماهیت شغلی و نشستن‌های طولانی‌مدت، غالباً با اختلالات اسکلتی-عضلانی از ج…